Daftar Makanan Pembentuk Kolagen
besoklusa.one – Kulit kencang, kenyal, dan awet muda merupakan harapan banyak orang. Salah satu kuncinya adalah kolagen– protein mutlak yang membentuk 75 % struktur kulit manusia.
Sayangnya, sejalan bertambahnya usia, memproduksi kolagen di dalam tubuh mengalami penurunan kurang lebih 1-1,5 % setiap tahun sejak usia 25 tahun. Apalagi pada usia 50 tahun, kuantitas kolagen di dalam tubuh dapat menyusut sampai 25 % layaknya disampaikan dokter spesialis dermatologi venereologi estetika Widjaya Chandra.
“Kolagen itu layaknya ‘lem’ tubuh yang melindungi struktur kulit, tulang, otot, dan sendi. Penurunan kolagen membuat kulit kehilangan kelembaban dan elastisitas, supaya kelihatan lebih tua bersama tanda-tanda layaknya kerutan, kekeringan, dan kulit kusam,” kata Widjaya.
Selain kulit, efek dari kekurangan kolagen ini meluas ke sendi dan otot. Kondisi itu membuat kekakuan, dan nyeri.
“Secara psikologis, situasi ini kerap kali membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri,” malah dr. Wijaya.
Untuk melindungi kandungan kolagen selamanya optimal, Wijaya mengatakan, bersama cara mengombinasikan mengonsumsi kolagen dari bahan makanan, olahraga dan melindungi kulit dari sinar UV berlebih.
Terkait bahan makanan, Widjaya mengungkapkan bahwa tersedia banyak di kurang lebih kami makanan sumber pembentuk kolagen alami.
“Sebenarnya banyak bahan makanan yang merupakan sumber asam amino pembentuk kolagen,” kata Widjaya di dalam info tertulis yang di terima Liputan6.com.
Berikut yang kerap kami temui sehari-hari:
-daging
-ikan
-susu
-telur
-jamur
-asparagus
-kacang-kacangan
-gandum.
Asupan Kolagen Tambahan
Namun, gaya hidup modern yang serba cepat dan praktis, biasanya jadi rintangan terpenuhinya keperluan kolagen. Bila mengalami situasi tersebut dapat termasuk beri tambahan asupan kolagen tambahan.
“Misalnya bersama mengonsumsi susu steril bersama kolagen secara teratur untuk mendukung mengembalikan kelembaban kulit, kulit selamanya kenyal, dan kelihatan lebih muda,” lanjutnya.
Susu Mengandung Kolagen
Belum lama ini, Mayora meluncurkan susu steril yang punya kandungan kolagen bernama Collagena.
Di di dalam Collagena punya kandungan 1.000 mg kolagen yang andaikata secara teratur mendukung melindungi kelembaban kulit, kurangi kerutan, dan melakukan perbaikan elastisitas kulit, dan melindungi kesegaran tulang dan sendi dari di dalam layaknya disampaikan Marketing Manager PT. Mayora Indah Tbk, Pikko Wijaya,
Manfaat tersebut terbukti termasuk di dalam penelitian Skin Pharmacology plus Physiology, lanjut Pikko.
Collagena menggandeng aktris Korea Selatan, Song Hye Kyo sebagai merek ambassador. Sosok Hye Kyo dikenal sebagai wanita yang selamanya awet muda meski telah masuki usia 40-an.
Selain Song Hye Kyo, Collagena termasuk menggandeng aktris Indonesia, ikon Indonesia yang terkenal menampik tua, yakni Dian Sastrowardoyo, Sissy Prescillia, dan Titi Kamal.
Di awal peluncuran Collagena digelar acara di Mall Kelapa Gading 3 dari tanggal 13 Desember 2024 sampai 15 Desember 2024. Ada talk show inspiratif, dan termasuk skin check gratis yang beri tambahan analisis mendalam perihal situasi kulit yang dipandu ahli dermatologi.
“Aktivitas ini memiliki tujuan untuk beri tambahan wawasan mendalam perihal perawatan kulit sekaligus pengalaman personal bagi peserta,” malah Pikko.