Keramas Setiap Hari Gak Bikin Rambut Sehat
besoklusa.one – Banyak orang yakin keramas tiap tiap hari adalah kunci rambut bersih dan sehat. namun pandangan ini tidak seutuhnya benar dan lebih-lebih bisa berdampak negatif pada kesegaran rambut dan juga kulit kepala anda Para ahli dermatologi dan trikologi justru memberi saran frekuensi keramas yang banyak variasi terlalu bergantung antara gaya rambut, kondisi kulit kepala, dan aktivitas harian individu.
Shilpi Khetarpal, ahli dermatologi di Cleveland Clinic, menjelaskan bahwa frekuensi keramas membutuhkan disesuaikan dengan jenis tekstur, dan produksi minyak rambut harian.
“Frekuensi membilas rambut kudu didasarkan pada style rambut, tekstur, dan seberapa berminyak kulit kepala Anda,” ucapnya dikutip berasal dari Cleveland Clinic.
Senada dengannya, Angela Lamb dari Icahn School of Medicine menuturkan bahwa sampo berfaedah sebagai emulsifier yang mengikat kotoran dan minyak, namun pemanfaatan terlampau kerap dapat mengeringkan rambut.
“Shampoo bekerja sebagai emulsifier, yaitu zat yang mengikat kotoran, minyak, dan sisa produk styling di rambut. namun terlalu kerap membilas rambut bersama dengan shampoo bakal menghilangkan minyak alami rambut, supaya menimbulkan rambut menjadi kering, rapuh, dan tidak sehat,” tandasnya dikutip berasal dari The New York Times.
Memahami keperluan unik rambut anda adalah strategi pertama menuju rambut yang memang sehat, bukan sekadar bersih dari keramas setiap hari. berikut kala ideal untuk keramas dan cara memelihara rambut yang tepat.
Waktu Ideal Keramas yang Direkomendasikan
Tidak hadir satu peraturan baku perihal seberapa kerap seseorang harus keramas, gara-gara kebutuhan tiap-tiap individu terlalu tidak sama sedang datang saran lazim yang bakal diikuti berdasarkan tipe rambut dan faktor model hidup.
Untuk pemilik kulit kepala berminyak, keramas lebih kerap bahkan tiap tiap hari, kali saja dibutuhkan untuk memisahkan produksi sebum berlebih dan mencegah rambut lepek. Dermatologis menyarankan keramas lebih kurang lima sampai enam kali per minggu antara musim panas, teristimewa bagi mereka yang aktif berolahraga, kegunaan membuang keringat, minyak, dan residu lingkungan.
Sebaliknya, rambut kering, keriting, atau tebal cenderung tidak perlu keramas sesering rambut berminyak. jenis rambut ini direkomendasikan keramas tiap tiap tiga hingga lima hari sekali, atau lebih-lebih seminggu sekali.
Cleveland Clinic memperlihatkan rekomendasi cara keramas yang benar-benar berharap pada gaya rambut, umur dan intensitas aktivitas:
-Rambut tipis/berminyak → bisa keramas setiap hari atau setiap hari kedua.
-Rambut tebal/keriting → memadai tiap-tiap 7–14 hari.
-Orang yang sering berkeringat tidak harus keramas tiap-tiap kali — memadai bersama dengan mencuci andaikan memungkinkan
Rambut normal beberapa bakal keramas setidaknya dua hingga tiga hari sekali, sementara rambut halus atau tipis yang condong lebih berminyak barangkali butuh keramas dua hari sekali. tak sekedar tipe rambut, factor seperti kesibukan fisik yang intens, paparan polusi, pemakaian product penataan rambut, usia dan situasi kulit kepala (misalnya ketombe) termasuk memengaruhi frekuensi keramas yang ideal.
Alasan Keramas tiap-tiap Hari Tidak membuat Rambut Sehat
Keramas setiap hari tidak tetap baik dan justru dapat mengundang sebagian efek negatif antara rambut dan juga kulit kepala. salah satu alasan utamanya adalah penghilangan minyak alami atau sebum yang berlebihan.
Mengutip berasal dari Healthline, rambut secara alami produksi sebum yang berfaedah sebagai pelumas, menjaga kelembapan dan melindungi helai rambut. Keramas terlalu kerap dapat melenyapkan sebum ini secara berlebihan mengakibatkan rambut mulai kering, kusam, enteng patah, dan kulit kepala akan berusaha mengkompensasi dengan memproduksi lebih banyak minyak, yang justru buat rambut jadi cepat lepek.
Selain itu, keramas terlampau sering terhitung dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma kulit kepala. Kulit kepala resmikan miliaran bakteri baik yang membentuk mikrobioma, bermanfaat menjaga keseimbangan pH dan menghindar pertumbuhan mikroba jahat. penggunaan pembersih yang keras dan terlampau kerap akan mengganggu mikrobioma ini, membawa dampak permasalahan kulit kepala layaknya peradangan, gatal, dan ketombe.
Dampak lainnya adalah rambut mulai kering dan rapuh, berujung pada kerontokan dan ujung bercabang. Bagi rambut yang diwarnai, keramas setiap hari terhitung akan buat warna lebih cepat pudar. penggunaan air panas ketika keramas terhitung berisiko mengeringkan kulit kepala dan rambut, sehingga dianjurkan mengfungsikan air hangat atau suam-suam kuku.