Mandi Tengah Malam Menyebabkan Rematik

besoklusa.one – Mandi tengah malam, layaknya pukul 12 malam, sering diakui tidak lazim oleh banyak orang. Bahkan, tersedia anggapan bahwa mandi di saat tersebut mampu menyebabkan rematik atau masalah kesegaran lainnya. Namun, bagaimana pandangan Islam tentang perihal ini?

Dalam Islam, kebersihan adalah bagian mutlak berasal dari iman. Rasulullah SAW bersabda,”Kebersihan adalah sebagian berasal dari iman” (HR. Muslim). Ini menyatakan betapa pentingnya menjaga kebersihan diri dalam kehidupan sehari-hari, terhitung mandi.

Namun, tidak tersedia dalil berasal dari Al-Qur’an maupun Hadis yang melarang atau menghambat saat mandi, terhitung mandi pada tengah malam. Dengan demikian, mandi mampu dikerjakan kapan saja cocok kebutuhan dan kondisi seseorang, baik pagi, siang, maupun malam hari.

Mandi Malam dalam Tradisi Pesantren

Dalam rutinitas pesantren, mandi tengah malam apalagi punya nilai khusus. KH Hasyim Asy’ari, pendiri Nahdlatul Ulama, memberi saran para santrinya untuk mandi pada saat malam, lebih-lebih antara jam 12 malam sampai sebelum saat Subuh. Menurut Hasyim, mandi di saat tersebut dipercaya memberi tambahan manfaat baik bagi tubuh.

Setelah mandi, para santri disarankan untuk gunakan saat malam yang tenang untuk belajar. Waktu ini diakui ideal untuk aktivitas layaknya mendaras Al-Qur’an atau mempelajari kitab kuning, karena kondisi yang sepi menolong konsentrasi dan pemahaman yang lebih baik.

Apakah Mandi Malam Berpengaruh bagi Kesehatan?

Secara medis, mandi malam sesungguhnya tidak langsung menyebabkan rematik. Penyakit rematik disebabkan oleh faktor genetik, imunitas, atau peradangan, bukan karena mandi malam. Namun, mandi dengan air dingin saat tubuh tidak fit mampu menyebabkan rasa tidak nyaman, layaknya menggigil atau kaku otot.

Oleh karena itu, mutlak untuk pertimbangkan kondisi tubuh dan gunakan air hangat kalau diperlukan.

Apakah Boleh Mandi Jam 12 Malam dalam Islam?

Mandi malam, lebih-lebih pada jam 12, sering kali diakui tidak baik oleh sebagian orang. Namun, tahukah Anda bahwa mandi pada saat ini sesungguhnya punya banyak manfaat untuk kesegaran tubuh dan pikiran?

Dalam Islam, tidak tersedia larangan spesifik yang melarang mandi di malam hari, sepanjang dikerjakan dengan langkah yang cocok dan tidak berlebihan. Bahkan, mandi malam mampu menjadi rutinitas yang menyehatkan kalau dikerjakan dengan benar.

1. Membantu Relaksasi Tubuh dan Pikiran

Setelah seharian beraktivitas, mandi malam mampu menolong merilekskan tubuh dan asumsi yang lelah. Air dingin atau hangat yang digunakan untuk mandi mampu mengurangi ketegangan pada otot dan meredakan stres. Proses ini memberi tambahan rasa tenang dan nyaman, yang menolong menenangkan tubuh setelah merintis rutinitas yang padat.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Mandi malam terhitung mampu turunkan suhu tubuh, yang menyiapkan tubuh untuk tidur yang lebih nyenyak. Ketika suhu tubuh sedikit menurun, tubuh menjadi lebih siap untuk tidur, meningkatkan kualitas tidur dan menyebabkan Anda bangun dengan tubuh yang lebih fresh dan bugar keesokan harinya.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain manfaat relaksasi, mandi malam terhitung berfaedah bagi kesegaran kulit. Mandi sebelum saat tidur menolong bersihkan kotoran, minyak, dan bakteri yang melekat pada kulit setelah beraktivitas sepanjang hari.

Membersihkan kulit sebelum saat tidur mampu menghambat masalah kulit layaknya jerawat dan iritasi. Selain itu, dengan menjaga kebersihan kulit, pori-pori mampu bernapas lebih baik, yang menolong sistem regenerasi kulit.

Dengan seluruh manfaat tersebut, mandi malam pada jam 12 tidak cuma berfaedah untuk kebersihan tubuh tapi terhitung menolong kesegaran secara keseluruhan. Tentunya, mutlak untuk melakukannya dengan langkah yang bijak dan tidak berlebihan.

Sebagai bagian berasal dari rutinitas sebelum saat tidur, mandi malam mampu menjadi langkah simpel tapi efisien untuk menjaga kesegaran tubuh dan kulit Anda.

Mandi yang Baik di Malam Hari Jam Berapa?

Mandi malam mampu menjadi ritual yang menenangkan dan mempunyai banyak manfaat, lebih-lebih kalau dikerjakan pada saat yang tepat. Bagi Anda yang menghendaki merasakan manfaat maksimal, sebaiknya mandi dikerjakan kira-kira satu sampai dua jam sebelum saat tidur, yaitu antara pukul 8 sampai 10 malam.

Pada saat ini, mandi punya pengaruh yang terlalu positif, keliru satunya adalah menolong turunkan suhu tubuh. Penurunan suhu tubuh secara alami menyiapkan tubuh untuk tidur yang lebih nyenyak. Mandi air hangat kira-kira 10 sampai 15 menit terhitung efisien untuk mengendurkan otot-otot yang tegang dan mengurangi stres yang menumpuk seharian.

Namun, tersedia satu perihal yang wajib diperhatikan: pastikan tubuh terlalu kering sebelum saat tidur. Hal ini mutlak sehingga Anda tidak jadi kedinginan atau masuk angin saat beristirahat di malam hari.

Dengan menjaga saat mandi yang tepat, Anda mampu nikmati tidur yang lebih memiliki kwalitas dan bangun dengan tubuh yang lebih fresh keesokan harinya.