Mengenali Ciri-Ciri Penyakit Jantung
besoklusa.one – Istilah penyakit jantung barangkali udah acap terdengar di telinga. Namun, tak sedikit orang yang memahami bagaimana terjadinya penyakit tersebut. Inilah kenapa perlu memahami tanda-tanda dari penyakit jantung ini sendiri, sebagai wujud kepedulian pada kesehatan diri sejak dini. Hal ini pun dibenarkan oleh dr. Ike Adriana, SpJP, Subsp.KI(K), FIHA, sebagai Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Subspesialis Kardiologi Intervensi di RS EMC Grha Kedoya & EMC Pulomas.
Menurut dr. Ike, penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian global, supaya penting bagi masyarakat awam untuk mengetahui tanda-tanda penyakit jantung kegunaan mencegah komplikasi yang lebih serius. Lebih lanjut, review tanda-tanda penyakit jantung yang perlu diwaspadai dan bagaimana cara mengatasinya berikut ini!
Ciri-Ciri Penyakit Jantung
Penyakit jantung bisa menyatakan tanda-tanda yang beragam, tetapi sebagian tanda-tanda yang paling umum, meliputi:
1. Nyeri Dada
Ciri yang pertama adalah munculnya nyeri dada. Nyeri dada yang hebat atau tertekan, kadang waktu menjalar ke leher, rahang, lengan, atau punggung. Nyeri ini seringkali merupakan tanda-tanda klasik penyakit jantung.
2. Sesak Napas
Ciri seterusnya adanya sesak napas. Sesak napas disertai bersama dengan keringat dingin dan lemas. Hal ini dikarenakan kegunaan jantung sebagai pompa darah terganggu dan suplai darah menuju paru-paru terhambat.
3. Pergelangan Kaki Bengkak
Selanjutnya ada pergelangan kaki bengkak sebagai ciri penyakit jantung lainnya. Ciri-ciri satu ini sebagai penumpukan cairan di daerah pergelangan kaki bisa pertanda adanya gangguan pada kesehatan jantung. Hal ini seringkali disebabkan oleh penyebaran cairan dari jaringan tubuh ke paru-paru.
4. Berkeringat Dingin
Ciri-ciri lainnya yakni munculnya badan berkeringat dingin dan perasaan ringan lelah. Gejala ini menyatakan adanya gangguan pada kegunaan jantung yang sebabkan respons tubuh untuk mengeluarkan keringat berlebihan.
Gejala Tambahan
Selain tanda-tanda utama di atas, dr. Ike mengatakan ada sebagian tanda-tanda tambahan yang perlu diwaspadai dari penyakit jantung, seperti:
-Nyeri Dada Sebelah Kiri: Nyeri dada sebelah kiri yang tajam atau menusuk, kadang waktu bisa menjalar ke lengan atau rahang.
-Mual dan Muntah: Rasa mual dan muntah, terutama disertai bersama dengan nyeri dada hebat.
-Lemas dan Pusing: Merasa lemas dan pusing secara tiba-tiba, apalagi tanpa kesibukan fisik.
-Detak Jantung Berdebar: Detak jantung cepat atau palpitasi, yang bisa dirasakan sebagai irama jantung yang tidak teratur.
Cara Mengatasi Penyakit Jantung
Setelah memahami tanda-tanda penyakit jantung beserta tanda-tanda tambahannya, dr. Ike terhitung mengatakan cara menanggulangi penyakit jantung. Berikut ini langkah-langkahnya:
1. Periksa Kesehatan Secara Teratur
Lakukan kontrol kesehatan rutin untuk memantau keadaan jantungmu. Dokter bisa melaksanakan tes elektrokardiogram (EKG), echocardiogram, atau tes darah untuk deteksi awal masalah jantung.
2. Hindari Faktor Risiko
Hindari segi risiko seperti merokok, pola makan buruk, dan tidak cukup olahraga. Aktivitas fisik reguler bisa membantu menambah stamina dan kurangi stres.
3. Manajemen Stres
Gunakan tehnik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau deep breathing exercises untuk mengelola stres mental.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Konsumsi makanan bergizi yang kaya dapat sayuran, buah-buahan, dan protein esensial. Hindari makanan tinggi lemak bosan dan garam.
5. Hubungi Layanan Medis Segera
Jika mengalami tanda-tanda penyakit jantung, segera hubungi fasilitas medis, seperti di RS EMC Grha Kedoya yang memberi tambahan layanan Gawat Darurat 24 jam, terutama pada pasien serangan jantung atau layanan poli jantung untuk pasien-pasien gangguan kardiovaskular.
Ingatlah bahwa kesehatan jantung adalah investasi hidup yang amat berharga. Dengan mengetahui tanda-tanda penyakit jantung lebih dini amat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih fatal. Apalagi menemukan tanda-tanda berikut pada diri atau orang terdekat, jangan curiga untuk datang dan periksa ke dr. Ike Adriana, SpJP, Subsp.KI(K), FIHA, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, Subspesialis Kardiologi Intervensi di RS EMC Grha Kedoya & RS EMC Pulomas.