Penyebab Diabetes Meningkat di Usia Muda
besoklusa.one – Angka diabetes yang meningkat terhadap kelompok usia muda dipicu oleh type hidup tidak sehat, tidak benar satunya sebab mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula. Hal ini disampaikan dr Faisal Parlindungan, M.Ked (PD), Sp..PD-KR di KSM Penyakit Dalam RS Universitas Indonesia.
“Pola makan tidak sehat dengan mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula ataupun lemak mampu menjadi tidak benar satu faktor penyebab diabetes,” kata Faisal di Jakarta, Jumat, dilansir ANTARA.
Terkait Gaya Hidup
Penyakit diabetes melitus (DM) model 2, kata Faisal, tentang erat dengan type hidup. Mekanisme basic terjadinya DM Tipe 2 sebab resistensi insulin, di mana insulin sendiri berupa hormon yang mengatur takaran gula didalam darah.
Meningkatnya risiko resistensi insulin dipicu oleh type hidup yang dijalani seandainya kerap mengonsumsi gula atau karbohidrat yang tinggi, jarang berolahraga, mengonsumsi lemak yang tinggi, dan merokok.
Kurang Sayur
Selain itu, kurang asupan sayur termasuk mampu berkontribusi. Ini sebab sayur memiliki kandungan serat yang mampu memperlambat penyerapan gula didalam usus.
“Akibatnya insulin tidak mampu mengendalikan takaran gula darah sehingga terjadi DMT2,” jelasnya.
Melihat pola type hidup anak muda zaman sekarang, menurut Faisal dengan maraknya jajanan yang tinggi lemak dan gula, dan juga seiring dengan kurangnya kegiatan fisik minimal, mampu dikatakan sebagai bentuk type hidup tidak sehat seandainya menjadi sebuah normalitas yang berkelanjutan.
Merokok
Terlebih sementara ini berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, perokok aktif di kalangan anak muda tercatat sebesar 56,5 persen.
“Yang tahu bukan merupakan type hidup yang sehat sebab menjadi risiko berasal dari banyak penyakit metabolik seperti diabetes, penyakit jantung, dan lain-lain,” ucap dia.
Berat Badan Berlebih
Faktor lain seperti berat badan berlebih, termasuk disebut Faisal mampu tingkatkan risiko diabetes model 2. Tak cuma DM model 2, terkandung model diabetes lain, yaitu DM Tipe1 berupa penyakit autoimun, DM gestasional tidak benar satu situasi yang mampu dijumpai terhadap kehamilan, dan DM akibat penggunaan obat-obatan yang mampu tingkatkan dan mengganggu regulasi takaran gula darah.
Aturan Konsumsi Gula Tambahan
Dalam mengonsumsi gula tambahan, Faisal mengatakan, dianjurkan maksimal 50 gram atau 4 sendok makan per hari.
“Konsumsi karbohidrat baiknya di rentang 45-60 persen kebutuhan kalori,” kata dia.
Berdasarkan information laporan hasil Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 terjadi peningkatan prevalensi penyakit Diabetes Mellitus (DM) terhadap penduduk usia di atas 15 tahun berdasarkan hasil pengukuran takaran gula darah, naik menjadi raih 11,7 persen dibandingkan dengan di awalnya 10,9 persen berasal dari hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018.